促排了7天就喜提夜针啦。问了一起的姐妹，发现自己长得算是快的。总结一下促排期间的饮食吧。
多吃蛋白质！
鱼、虾、牛肉、鸡蛋白，蛋白质含量很高，做法也比较多样，一天三顿可以换着吃（没错早上就开始吃肉了）。另外，我早晨会喝一杯牛奶、一杯豆浆，晚上会泡一杯蛋白粉，再喝一杯酸奶。
多吃蔬菜！
蛋白质吃多了会便秘，所以吃蛋白质的同时，也要多吃蔬菜，补充膳食纤维，帮助排便！
多喝水！
每天尽可能喝
1-2L水，一则促进肠胃蠕动，二则为防取卵后腹水做准备。和小姐妹在群里开启了比谁喝水多大赛，随时发出自己又喝了多少水。有竞争才有喝水的动力。❗️把杯子换成吸管杯，搭配好喝的花茶包，放在面前，会不知不觉喝更多水！
适当运动！
促排前，每天和室友跑步半小时。开始促排后，运动改成了每天散步半小时（我们有养狗，刚好遛狗啦）
最后，仍然是㊗️大家都能如愿以偿！
#试管 #促排 #试管日记 #二代试管 #试管之路 #养卵泡 #苏州市立医院试管
多吃蛋白质！
鱼、虾、牛肉、鸡蛋白，蛋白质含量很高，做法也比较多样，一天三顿可以换着吃（没错早上就开始吃肉了）。另外，我早晨会喝一杯牛奶、一杯豆浆，晚上会泡一杯蛋白粉，再喝一杯酸奶。
多吃蔬菜！
蛋白质吃多了会便秘，所以吃蛋白质的同时，也要多吃蔬菜，补充膳食纤维，帮助排便！
多喝水！
每天尽可能喝
1-2L水，一则促进肠胃蠕动，二则为防取卵后腹水做准备。和小姐妹在群里开启了比谁喝水多大赛，随时发出自己又喝了多少水。有竞争才有喝水的动力。❗️把杯子换成吸管杯，搭配好喝的花茶包，放在面前，会不知不觉喝更多水！适当运动！
促排前，每天和室友跑步半小时。开始促排后，运动改成了每天散步半小时（我们有养狗，刚好遛狗啦）
最后，仍然是㊗️大家都能如愿以偿！
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可以喝红枣枸杞水吗
促排期间可以喝花茶吗？
我现在数量上不去，取了四次才有仨，一个囊胚俩冻胚
促排不是不让运动吗
为什么促排多喝水可以防止取卵后腹水呢？
姐妹什么方案？七天就取卵了啊
姐妹你进周的时候雌二醇是多少呀
有没有群啊
促排第3天肚子很疼很胀
可以拉我进群吗
有群吗？拉一下姐妹
